Was kann ich machen kann nicht einschlafen?

Frage von Cokkiee: Was kann ich machen kann nicht einschlafen?
Hallo es grade in meinem Zimmer so heiß das ich einfach net schlafen kann.
Muss aber heute um 8.00 Uhr wieder arbeiten. Habe jetzt vor um 5.00 Uhr zu
duschen (kalt) und dann noch was Frühstücken und einen starken Kaffee trinken.
Hat jemand noch eine Idee was ich machen könnte ?

Danke im Vorraus!

Beste Antwort:

Answer by Gabriel Brandao
Sehen Sie hier: http://www.youtube.com/watch?v=G2-iHdeAxic

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Kommentare
  • forceimustbebrief sagt:

    Vor dem Schlafengehen kalt Duschen hätte helfen können. Genauer: die Füße kalt — wirklich kalt — baden und ohne Abtrocknen ins Bett gehen. Von Kneipp empfohlen, von mir getestet.

  • brechbiegung sagt:

    besser wäre sehr gesund und ausgewogen frühstücken kaffe weglassen und probieren für 20 minuten liegen zu bleiben – rasten/dösen – wecker stellen nicht vergessen. duschen ist sehr gut kalt muss aber net sein xD und viel trinken!

  • Orpheus sagt:

    Sudoku loesen.